Pociechy i ludzie młodzi posiadają coraz to większe trudności z koncentracją.

Dzieci i młodzi posiadają coraz większe problemy ze skoncentrowaniem się. W wielkiej mierze winne takiemu zjawisku są różnego typu elektroniczne gadżety, jak telefony komórkowe, laptopy czy tablety. Też długie godzinki przesiedziane przed telewizorem niedobrze wpływają na skoncentrowanie się. Wiele znawców proponuje, żeby maluchy wykonywały wyjątkowe ćwiczenia poprawiające skoncentrowanie się, budowały z klocków, samemu robiły matematyczne obliczenia oraz dodatkowo robiły rebusy i łamigłówki. Udowodniono, iż maluchy, które są aktywne fizycznie i biorą udział w różnego typu zajęciach sportowych nie mają problemu ze skoncentrowaniem się. Bardzo dobrym planem jest zapisanie pociechy na różnego typu zajęcia sportowe, przykładowo ogólnorozwojowe zajęcia, kurs tańca lub koszykówkę. W momencie kiedy problemy ze skoncentrowaniem się powiększają się warto wprowadzić poprawki w sposobie żywienia i zacząć aplikować suplementy diety. Dieta powinna być bogata w owoce i warzywa. Zawęzić natomiast należy jedzenie soli i cukru. Koncentrację idealnie wspomagają produkty pełne w kwasy Omega, przykładowo łosoś czy oliwa. Warto dodać, aby wypijać min 2 litry wody mineralnej niegazowanej na dzień. Tabletki na koncentrację do kupienia są bez recepty w bardzo wielu aptekach stacjonarnych jak i online. Nim środek na koncentrację będzie podany powinno się skonsultować to z doktorem pediatrą. Trzeba wybierać produkty o bezpiecznym i naturalnym składzie.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *